Plan
7 月总结：突破与成长的一个月
回顾7月份的重要突破和成长经历，分享个人发展中的关键洞察、挑战克服和未来规划的深度思考。
#总结#个人成长#反思
6 分钟
博客文章
分享技术见解、设计思考和生活感悟
排序方式：
Plan
2025年上半年总结与下半年规划全记录
2025 年中总结
#个人成长#年度总结
5min read
生活随笔
人生的核心使命：从消费者到创造者的蜕变
受保罗·格雷厄姆的'what to do'一文启发，探讨人生的核心使命：从消费者转变为创造者。文章分析了消费思维的陷阱，指出我们通常理解的学习本质上是一种消费行为，真正有价值的是创造的深度和独特性。思考是人类区别于其他物种的关键能力，而衡量思考的标准在于想法如何转化为现实中的创新与作品。
#个人成长#创造力
7分钟
生活随笔
AI-给每个渴望飞翔的人装上翅膀
探讨AI时代的思维蜕变，从AI带来的焦虑转向兴奋。通过降低各种事物的门槛和阈值，AI不是替代人类，而是解放和赋能人类。以写作为例，从AI辅助下的30分钟完成过去3小时工作的体验，说明AI的真正价值在于帮助人们更快地进化，掌握更多能力，为每一个渴望飞翔的心灵装上翅膀。
#AI#个人成长
6分钟
技术开发
AI编程学习之旅
从小时候的编程梦到AI时代的实践之路。介绍了AI如何降低编程门槛，让零基础小白也能开发应用。通过AI生活教练、个人博客展示、柴犬表情包生成器等项目实践，学习了Git、DeepSeek R1、Vercel、Coze等工具，实现了从观望者到行动者的转变。
#AI#编程#个人成长
4分钟
生活随笔
《小狗钱钱》财富智慧指南
《小狗钱钱》的财富智慧指南：从构建梦想蓝图开始，通过建立坚定信心、发掘财富机会、智慧理财四个步骤，实现财务自由。重点介绍了成功日记、梦想相册、十分钟法则和50-40-10收入分配原则等实用方法。
#财富管理#书评#个人成长
5分钟
Blog
二八法则：为什么80%的人只做20%有价值的事？
从台球训练的观察出发，探讨二八法则在实际生活中的应用。文章分析了为什么80%的人只做20%有价值的事，从大脑能量消耗的角度解释了人们逃避重要事务的原因，并通过'划小圈'的学习方法，说明如何聚焦技能本质，成为善于抓住关键少数的学习高手。
#Ghost导入#个人成长#学习方法
6 min read
效率方法
每天只需4小时，让你的工作效率翻倍
你是否曾经感觉一整天忙碌工作，却几乎没有实质性进展？这可能是因为你缺少了真正的深度专注时间。介绍UFO系统（Ultra Focus Odyssey）—— 每天安排90分钟的高度专注时间。
#效率#时间管理#深度工作
5 min read
生活随笔
【周结】 2025W14
本周回顾：坚持日更、推进合作、完成跑步训练、阅读进展、声乐学习。面临工作压力和burnout挑战。下周重点：联合专项课题申报、SCI论文撰写、继续日更。
#周结#个人成长#Ghost导入
3 min read
Plan
2025年第一季度总结与第二季度计划
在 35 岁这个人生节点，2025年被定位为“重新出发的一年”。第一季度在个人成长、学校工作和公司发展三大方向取得进展，第二季度将继续强化“成为分享者”的核心定位。
#季度总结#计划#个人成长
10 min read
生活随笔
凡墙皆是门
凡墙皆是门——这句话最早是听罗胖分享的，深受启发。本文探讨了如何打破思维的束缚，从学生思维到商业实践的转变，以及'Yes, and...'的人生态度。
#思维方式#人生哲学
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生活随笔
写作的执着与坚持
为什么写作？这些年来我一直对写作有特别的执着。写作伴随着我的成长，是我的朋友、伙伴和心灵导师。
#写作#成长
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生活随笔
【月结】2025年3月
3月份工作较忙，完成了国自然申请、结题、台球备课等任务。下个月重点完成SCI论文、亚马逊开店和30天日更挑战。
#总结#计划
2 min read
Tech
探索Me.bot：当笔记软件问你周末干嘛
介绍一款创新的AI笔记软件Me.bot，它通过AI调用过往笔记作为memory，提供个性化的互动体验，让笔记软件成为真正的“第二大脑”。
#笔记软件#AI#Productivity
5 min read
效率方法
战胜拖延的策略：从“冷启动”到“热启动”
探讨拖延的根本原因和解决方法。通过“冷启动”与“热启动”的概念，提出预热策略来降低启动任务的门槛，有效克服拖延。
#拖延#效率#心理学
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Tech
AI辅助学习：高效备课的体验分享
分享使用AI辅助教学备课的实践经验，从紧急备课到课程建设，探索AI在教育领域的应用可能
#AI#教育#ChatGPT
4 min read
生活随笔
冠军心态：从平凡到卓越的蜕变之路
探讨冠军与普通人的思维差异，分享如何通过改变心态实现从平凡到卓越的蜕变，拒绝受害者思维，拥抱成长过程
#心态#成长#励志
7 min read
生活随笔
完成比完美重要--勇敢开始的力量
探讨完美主义如何阻碍我们开始行动，分享从细小目标开始的重要性，以及通过持续行动和完成过程实现成长的经验
#成长#思维#行动力
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人生破局
8.蜕变的开始
刚到昆明的空档期，从上海的快节奏切换到云南的慢生活，终于有时间停下脚步去感受生活，体验生命是一个渐进的过程
#成长#昆明#生活感悟
7 min read
人生破局
9.学校工作
回顾在学校教书的经历，从满腔热血到逐渐看清局限，从紧张的讲台上成长，最终意识到人生也是一种价值投资
#教育#成长#反思
5 min read
生活随笔
30天挑战：自媒体日更计划
开启30天日更挑战，通过公众号实现稳定内容输出，并计划后续进行一系列生活实验，记录成长轨迹
#挑战#自媒体#日更
3 min read
Book
重启吧！我的健康人生（一）
最近在读两本跟健康有关系的书，讲述疾病的根源在于细胞能量利用的问题，以及如何通过改变生活方式来改善健康。
#健康#读书笔记
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技术开发
Next.js 15 深度解析：新特性与最佳实践
深入探讨 Next.js 15 的新特性，包括 App Router 增强、性能优化、Server Components 改进等，并分享实际项目中的最佳实践。
#Next.js#React#Web开发
8 min read
Plan
2024年总结和2025年计划
2024年已经过去了，在这一年里，我完成了很多工作上的突破。2025年我刚好35岁了，我有感觉我的人生会有一个新的开始。
#年度总结#计划#成长
15 min read
生活随笔
【月结】2024年12月
总体上这个月的工作完成的还不错，特别是完成了一个项目的结题。下个月重点完成论文书写、国自然结题和半马训练。
#总结#计划
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技术开发
Runna跑步软件介绍
介绍一款专业的跑步训练软件Runna，它入围了苹果软件大奖。软件提供个性化训练计划、专业Coach指导和活跃的社区，帮助用户提升跑步水平。
#跑步#软件推荐#健康
3 min read
Plan
新年计划-30天计划挑战
受YouTube博主启发，决定在25年进行一系列30天挑战。第一个挑战是跑步备战半马，通过“为生活打样”的方式探索更多可能性。
#30天挑战#跑步#新年计划
4 min read
人生破局
10.再次失败的科研
本来我都已经不打算做科研了，因为经历过前面读研时的失败。但是我工作以后，系主任对我挺照顾的，让我在她的团队里做一些工作。慢慢地，我又承担起了一部分科研的工作。
#科研#工作#成长
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人生破局
7.失败的读研经历
考上研究生后，我在上海待了三年。这三年时间里，我做了很多事情。一方面，上海的经历让我开阔了眼界，接受了良好的训练；但另一方面，也彻底让我放弃了对学术的追求。
#人生经历#失败#科研
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Book
深度工作系统
今天我观看了Ali的一篇关于深度工作的的视频，恰好与我最近对深度工作的思考相契合。先解释下什么是深度工作。深度工作和肤浅工作的最大区别在于，深入工作能够通过个人创造独特的价值。
#深度工作#个人成长#时间管理
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效率方法
战胜拖延的策略：从‘冷启动’到‘热启动’
战胜拖延的策略，从‘冷启动’到‘热启动’。
#生产力#时间管理#个人成长
6 min read
技术开发
理解 React 18 的并发特性
深入探讨 React 18 带来的并发渲染机制，以及如何在项目中有效利用这些新特性。
#React#Web开发
8 min read
效率方法
构建高效的个人知识管理系统
如何使用现代工具和方法论，构建一个适合自己的知识管理体系。
#Notion#知识管理#生产力
10 min read