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探讨AI时代的思维蜕变，从AI带来的焦虑转向兴奋。通过降低各种事物的门槛和阈值，AI不是替代人类，而是解放和赋能人类。以写作为例，从AI辅助下的30分钟完成过去3小时工作的体验，说明AI的真正价值在于帮助人们更快地进化，掌握更多能力，为每一个渴望飞翔的心灵装上翅膀。

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分享使用AI辅助教学备课的实践经验，从紧急备课到课程建设，探索AI在教育领域的应用可能

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